雑談

倉庫内勤務10年！ひいたの熱中症予防対策

こんにちは、ひいたです。

ひいたの住む地方も梅雨が明けたようで、やってきましたよ、夏本番。

今日は某運送会社の倉庫内勤務歴10年のひいたの熱中症対策をシェアします。

倉庫の中は蒸し風呂

まず、夏の倉庫の中というのはサウナだと思っていただきたい。

整わないサウナ。

夏場の倉庫内は35度以上、40度近くまで上昇します。ほぼ外のうえに、壁で囲まれているから風があまり入らない。

最悪の環境です。

そんな環境なのに、暑さ予防としてあるのは扇風機だけという貧乏営業所です。

毎年誰かしら倒れていて、みんな具合悪くしながら働いています。(それもどうなんだか)

そんな中乗り越えられてきたのは、やっぱり「この仕事が好き」という気持ちが一番だと思います。

でも具合が悪くなっては荷物も降ろせないので、暑い夏を乗り切るアイテムをご紹介します。

ひんやりボディシート


安い！安いですが、安いからこそどんどん使えます。

倉庫の中は暑いし、汚いです。

体中に汗と埃がまとわりついてる状態です。

こまめにひんやりボディシートで拭けば、汚れがとれるうえにヒンヤリ爽快！

いろんな香りがあるので、好きな匂いを嗅げば気分もリフレッシュ！

ひんやりスプレー


これも常備しています。

シートで拭く暇もないときはこれをシュッシュってして風を浴びるとスーッと冷えます。

塩飴&水分補給

やっぱり水分と塩分は大事ですよね。

夏場になると会社で塩飴を大量購入して、ドライバーも倉庫内の我々も食べ放題です。


こーゆうの↑

でも調子に乗って飴ばかり舐めていては塩分過多なので要注意です。

しっかり水分もとりましょう。

飴ひとつにつき100ml以上の水分補給が好ましいそうです。

あとは麦茶ですね。

夏になると、午前中に我々が麦茶を用意しときます。

ドライバーとトラックの運転手さん、そして我々のために…

汗をかくことで失われるカリウムやナトリウムのミネラルも、麦茶を飲むことで補われます。

普段私は常温の水を飲んでいますが、やはりたまに冷たいものをのんで体の中を冷やすのも重要です。

かといって冷たいものの飲み過ぎにはご注意ください。

最後は涼しい場所に逃げ込む

暑すぎてもうやばい！ってときは冷蔵庫は駆け込みます。

ここは運送会社。

クール室があるので、一気に体を冷やしたい時は冷蔵庫が手っ取り早いです。

さすがに街中にクール室はありませんが、要は冷房の効いた室内に逃げ込むのが一番かと思います。

冷えたところで少し休むと体力も回復しますよ。

首道や脇の下、足の付け根を冷やすと効果的に体温が下がります。

無理をしない

体調が少しでも悪い時は無理せず働きます。

仕事は好きなので、休みはしません笑

もちろん皆さんは無理せず休んでください。

休むほどでもないかなーってときは無理せず、適当に仕事をこなします。

お客様相手だと適当にいかない時もありますが、手を抜けるところは抜いて、あまり真剣にやらない方が長続きする場合もあります。

仕事や恋愛関係など、適当にやってた方が続いてる時ありません？

なんでも真剣に、深刻に考えてる人が辞めていってる印象です。真面目すぎなのかな？

ただし、遊びでやってるわけではないので仕事は真面目にやりましょう。真面目に適当に…

難しいですね…

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