こんにちは、ひいたです。
今回の記事はnoteに書いたものを再考したものです。
生理の辛さは人それぞれ
生理って人によって症状が違いますよね。
激痛で起き上がれなくなる人もいれば、特にいつもと変わらず元気な人もいます。
私の場合は幸い辛くないほうなので、生理が来たからと言って起き上がれないとか会社行けないとかまでにはならないです。
それでもやっぱり気分は悪いです。
少しだけど下腹に違和感があるし、ナプキンの心配もしなきゃだし。(ずれてないか、漏れてないか、もうすぐ変えなきゃ！みたいな)
生理時のもやもや解決！
そんなことで生理の時毎回もやもやしてましたが、2024年になって気になってたけど手を出せなかったものをやっと使ってみました。
月経カップ〜 ﾃｯﾃﾚｰ!
ずっと気にはなっていたんです。
でも穴にカップを入れるんでしょ？
え、こわい〜なんて思ってましたがよく考えてみたらもっと大きいの入れてるやんけ。
環境のため(ナプキンごみを減らす)と節約のためと自分の快適さを求めて買ってみました。
最初こそ入れるのに苦戦しますが、コツを掴んで慣れれば簡単！スルッと入ります。
実際使ってみると「本当に入ってるんだよね？」ってくらい違和感なく、逆に心配になります笑
ほんとに経血溜まってるの？
で、これを引っ張り出すのも苦戦しますがこれも慣れ。
ちゃんとしっかり溜まってました。
一回ごとに洗って消毒しなきゃですが、ちょっとの手間でゴミを減らせてると思うとたいしたことありません。
月経カップのいいところ
月経カップを使ってからナプキンを買うことがなくなったし、だいぶ節約にもなっています。
日中替えたりする手間もなくなったし、なにより「漏れてないかな？」ってゆう心配がなくなりました。
特に起床時にそれを感じます。
今まではいくら夜用で羽がついていても「漏れ」は心配でした。朝起きて布団が汚れていたらもう1日テンション下がります。
でも月経カップを入れて寝れば、漏れの心配はなくなります。夜間動いているんでしょうけど、約1年使用して漏れたことはありません。
吸水パンツと一緒に
それでも予期せずパンツを汚してしまう時もあります。
生理ってスケジュールで管理しててもいつ来るか定かではありませんよね。
そろそろだなーと思ってても急に来てパンツが汚れたり、ナプキンがずれて汚れちゃったり…
そんな時、吸水パンツを履いてると安心！
パンツを汚すことなく、ズボンも汚すことなく安心して過ごせます。
シンクロフィットもおすすめ
生理の終わり頃や経血が少ないとき、おりもの対策として活躍するのがシンクロフィットです。
この商品、トイレに流せるんです。
ひとつひとつ袋に入ってますが、その袋も使用済みのシートも流せます。
つまりゴミが出ない！
全部流せてラク！
生理時もナプキンと併用して使用すると、あのドバッと出るのを感じなくなったり長時間ナプキンを変えられなくても安心して過ごせます。
閉経まで仲良く付き合う
え、生理と？
仲良くなんて言ってらんない！と思いますよね。
生理の症状が重い人は毎月辛いしテンションも下がります。
PMS(月経前症候群)もあると尚更です。
でも生理って女性の一生の中で個人差はありますが300回から500回くらいあるんですって。
いつ閉経するかも分かりません。
そんなにあるんだったら仲良くやっていこうじゃありませんか。
仲良く…というかうまく付き合てく感じ。
低容量ピルや漢方の力を借りるのもアリですよね。
漢方だとクラシエさんのサイトが参考になりました。
自分の症状によって選んでみるのもいいですね。
少しでも症状を軽くして、辛い生理を乗り切りましょう！